A próstata é uma glândula fundamental para a saúde masculina, mas, com o envelhecimento, é comum surgirem problemas que merecem atenção. Entender esses cuidados é essencial para prevenir complicações e manter a qualidade de vida.
🔹 Principais problemas de próstata
Hiperplasia prostática benigna (HPB): aumento da próstata que pode dificultar a urina, causando jato fraco, vontade frequente de urinar ou sensação de esvaziamento incompleto da bexiga.
Inflamações (prostatite): podem provocar dor, febre e desconforto ao urinar.
Câncer de próstata: o mais comum entre homens após os 50 anos. Muitas vezes assintomático no início, o diagnóstico precoce é essencial para o tratamento eficaz.
🔹 Sinais de alerta
Alterações na urina, dor ao urinar, presença de sangue ou dor na região pélvica devem ser investigadas por um profissional de saúde.
🔹 Prevenção e cuidados
Consultas regulares ao urologista a partir dos 50 anos (ou antes, se houver histórico familiar).
Alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e fibras, com redução de gorduras saturadas.
Prática regular de atividades físicas.
Evitar tabaco e excesso de álcool.
💡 O cuidado contínuo é essencial: homens que monitoram a saúde da próstata vivem melhor, com mais conforto e autonomia. Conversar abertamente sobre o tema e buscar orientação médica é um gesto de prevenção e amor próprio.