A sexualidade é uma parte natural da vida em todas as idades, inclusive na terceira idade. Manter a saúde sexual nessa fase contribui para o bem-estar físico, emocional e para a autoestima.
🔹 Mudanças naturais com a idade
Nos homens, é comum haver redução da testosterona, o que pode afetar a libido e a ereção.
Nas mulheres, a menopausa traz alterações hormonais que podem reduzir a lubrificação e aumentar a sensibilidade da mucosa vaginal.
🔹 Sinais de alerta
Dificuldades persistentes de ereção, dor durante a relação ou alterações incomuns na região genital devem ser avaliadas por um profissional de saúde.
🔹 Cuidados essenciais
Consultas regulares ao médico ou urologista/ginecologista.
Uso de preservativos para prevenção de doenças sexualmente transmissíveis (DSTs), que podem afetar qualquer idade.
Alimentação equilibrada e prática de atividade física, que ajudam a manter a circulação e energia.