A sexualidade faz parte da vida em todas as fases e é um aspecto importante do bem-estar físico, emocional e psicológico da mulher. Manter a saúde sexual é fundamental para autoestima, relacionamentos e qualidade de vida.
🔹 Mudanças ao longo da vida
Durante a menopausa, a redução dos hormônios pode causar ressecamento vaginal, diminuição da libido e desconforto durante a relação.
Alterações hormonais, estresse e problemas de saúde podem impactar o desejo sexual em qualquer fase da vida.
🔹 Sinais de alerta
Dor durante a relação, sangramentos fora do período menstrual ou alterações incomuns na região genital devem ser avaliadas por um ginecologista.
🔹 Cuidados essenciais
Consultas regulares ao ginecologista para prevenção e orientação.
Uso de lubrificantes ou terapias hormonais, quando indicadas, para reduzir desconfortos.
Alimentação equilibrada e prática de exercícios, que ajudam a manter circulação e disposição.
Comunicação aberta com o parceiro sobre desejos, limites e desconfortos.
💡 Prazer e saúde caminham juntos: cuidar da saúde sexual é investir em qualidade de vida, autoestima e bem-estar emocional. Procurar ajuda médica e manter hábitos saudáveis é essencial para uma vida sexual plena e segura..